Miks mitte veeta seekord oma lõunapaus veidi teisiti?

Võta mõnus tunnike keset tööpäeva ja virguta oma keha ja meelt Shindo venitustunnis!

Shindo on Jaapanist pärit venitusharjutuste süsteem.

Shindo võtetega saab saavutada keha ja meele tasakaalu, vabastada end kuhjunud füüsilistest- ning emotsionaalsetest pingetest. Shindo võimaldab Sul lõõgastuda ja avarduda ning saada parem kontakt oma kehaga.

Sügiskuudel toimuvad kolmapäeviti, kell 12.00-13.00

SHINDO VENITUSTUNNID

Räägime veidi Shindost ja tutvume venitusharjutustega. Teretulnud on nii need, kes esmakordselt Shindod katsetamas kui ka kõik need, kes juba Shindo harjutusi harrastanud.

Shindod on hea teha mugavas riietuses, mis võimaldab Sul end vabalt liigutada. Võid olla tunnis paljajalu või varvassokkidega.

Venitustunni teeme kesklinnas: Narva maantee 9a, 6. korrusel “Tantsupööningu” ruumides.

Osaluspanus on 5 eur.

Tule tee mõnus virgutav paus oma lõunavaheajal

Tundi juhendab Jaana Ojakäär.

Palun registreeru või küsi lisainfot: jaana@loovuskohvik.ee / 53 407 674

*Lisaks toimub Shindo tund pühapäeviti 18.00-19.00

Kadriorus, Koidula 13, uksekell nr 6. Osaluspanus 6 eur

Rõõmsa kohtumiseni!

Tags: liikumine, shindo, trenn, venitamine, venitus